Online Mindfulness ArtNight – Tapping and Paint
Das Wichtigste vorab
- Alle Level, auch Neueinsteiger:innen
- Alle Materialien inklusive
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit! In diesem besonderen ArtNight verbinden wir die kraftvolle Methode des Tappings (Emotional Freedom Technique) mit intuitivem Aquarell-Malen und laden dich ein, deine innere Welt zu erkunden und sie auf Papier auszudrücken.
Du lernst von Kira Paul, wie du mit sanften Klopf-Techniken Stress reduzieren, emotionale Blockaden lösen und deinen Geist beruhigen kannst. Anschließend lernst du mit unserer ArtNight Künstlerin Lynnah, beim Malen loszulassen und Farben und Formen intuitiv fließen zu lassen – ohne Bewertung und ohne Druck.
Nutze die Gelegenheit, zum Jahresstart innezuhalten, deinen Körper, Geist und deine Kreativität in Einklang zu bringen!
Über Kira und Tapping:
Ich bin Kira Paul, Coach und Gründerin von SoulFood Journey, einer Plattform für digitale Nachsorge von Essstörungen. Meine Arbeit basiert auf Achtsamkeit und Kreativität, denn ich glaube daran, dass wir durch Bewusstsein und Selbstausdruck unsere innere Stärke entdecken und nähren können. Beim Mindfulness ArtNight – Tapping & Paint Event möchte ich euch mit einer EFT Session (Emotional Freedom Technique; auch bekannt als Tapping) dazu inspirieren und ermutigen, mit euren Emotionen in Kontakt zu kommen und diese anschließend kreativ zum Ausdruck zu bringen.
Online ArtNights: Bitte halte Materialien zum Malen (idealerweise Aquarellfarben) bereit.
Quelle des Motivs: Realtainment GmbH
Quelle des Beispielbildes: Realtainment GmbH
Was du lernen wirst
- Wie du durch gezieltes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte am Körper Stress und emotionale Blockaden lösen kannst.
- Wie du Aquarelltechniken nutzen kannst, um deine Emotionen widerzuspiegeln. Wie sanfte Farbverläufe Ruhe schaffen können, starke Kontraste Energie erzeugen können oder wie das Spiel mit Wasser und Pigmenten dir helfen kann, loszulassen und deinen kreativen Flow auszudrücken.
- Den Zugang zu deinem inneren kreativen Ausdruck zu finden, ohne Perfektionismus oder Selbstkritik.
- Eine Verbindung zwischen Körper, Geist und deiner kreativen Seite herzustellen.
Über Kira und Tapping:
Ich bin Kira Paul, Coach und Gründerin von SoulFood Journey, einer Plattform für digitale Nachsorge von Essstörungen. Meine Arbeit basiert auf Achtsamkeit und Kreativität, denn ich glaube daran, dass wir durch Bewusstsein und Selbstausdruck unsere innere Stärke entdecken und nähren können. Beim Mindfulness ArtNight – Tapping & Paint Event möchte ich euch mit einer EFT Session (Emotional Freedom Technique; auch bekannt als Tapping) dazu inspirieren und ermutigen, mit euren Emotionen in Kontakt zu kommen und diese anschließend kreativ zum Ausdruck zu bringen.
